苏州市首届科学健身指导周活动启动

9月17日下午，苏州市首届科学健身指导周活动在苏州奥林匹克体育中心启动。 “苏州市体育科学学会—奥体中心科学健身服务站”揭牌成立。

苏州市首届科学健身指导周活动由苏州市体育局主办，苏州市体育科学学会、苏州市体育科学研究所、苏州奥体中心承办，以增强人民体质、提高全民健康水平为根本目的，深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国建设。

如何预防运动后肌肉酸痛？如何进行科学健身？如何进行柔韧性练习？现场，十余块展板为运动爱好者们介绍科学健身的小知识。据悉，科学健身指导周活动期间，由苏州市体育科学研究所的运动健身指导专家们将向市民朋友进行科学健身指导，发送科学健身小器材，引导市民进行科学锻炼，避免损伤，增强体质。

苏州市体育科学研究所所长潘志林表示，希望通过科学健身指导周活动的举办，让更多的市民会健身、会锻炼，同时吸引更多市民参加体育活动，扩大体育人群，从而增强市民身体素质。

近年来，苏州市体育局以提高市民科学健身素养为己任，倡导健康生活方式，推动健康关口前移，广泛开展科学健身指导服务，培育了全民健身系列大课堂、全民健身“五进”活动等服务品牌，成立了由奥运冠军、优秀教练员、社会体育指导员、体育协会骨干力量等组成的科学健身指导“百师团”，以“你点我送”的形式选派健身专家进行免费上门指导服务，累计服务社区、单位等600余家，免费教学突破1万个课时，为市民的健康生活带来新的活力。

苏州市体育局副局长李镔表示：“苏州首届科学健身指导周活动启动，苏州市体育科学学会—奥体中心科学健身服务站正式成立，将为我们打通科学健身指导服务群众的‘最后一公里’作出新的尝试。下一步，我们将整合各方资源，依托于公共体育场馆，为健身市民提供更加多样化的健身指导、运动损伤防治等服务，引导市民科学锻炼，避免损伤，增强体质。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 顾秋萍

校对 王菲