运动，让苏州老人活力绽放

本报讯（记者 张黎丽）晨昏时分，在苏州的各大全民健身活动点上，随处可见老年人运动锻炼的身影。2023年，苏州市老年人体育协会积极组织引导广大老年人开展健康、科学、文明、和谐的体育活动，有力开创了老年体育事业新局面。从广受欢迎的太极拳、广场舞到无极球、兜球，运动让苏州老年人活力绽放。

清晨的五卅路体育场，是老年人运动的一大根据地，跑步的、健步走的，还有在健身器材上练力量、做拉伸的，精力无穷的“老年运动员”们比比皆是。“你们别看我一把年纪了，平时就爱跑步，活动活动筋骨，现在身体越来越好了，精神也足。”今年72岁的李斌乐呵呵地说。2023年，李斌还参加苏州太湖马拉松半程马拉松项目，跑出了1小时58分的好成绩。

五卅路体育场不远处，大公园里同样也是一番热闹的运动场景。尹友文是太极拳专委会的负责人，在他的带动下，专委会会员人数逐年增多。尹友文之所以如此热衷推广太极拳，正源于多年的练习给身体及精神带来的收益。“习练太极拳不仅可以锻炼身体，也可修身养性，练久了之后，我们的脾气各方面都感觉有所改变。”尹友文告诉记者，老体协丰富多彩的活动让大家的晚年生活更加丰富多彩。

和李斌、尹友文一样感受到体育运动魅力的还有很多老年人。2023年，苏州市老年人体育协会以服务老年人科学健身为根本，以“老年人体育节”和“假日体育”为主线，围绕“守正创新，健身前行”活动主题，先后开展了广场舞、无极球、桥牌、围棋、太极拳（剑）、门球、桌上冰壶球、掼蛋、气排球、柔力球、羽毛球、登高、舞龙舞狮等19项大型赛事、活动，近5000人次参与。

此外，协会还积极携手各体育社会组织联办、合办体育活动。去年10月，市老体协与市钓鱼协会牵手，举办首届苏州市老年钓鱼比赛，为苏州老年人开辟新赛场。在第四届全国老年人体育健身大会乒乓球交流活动、2023年江苏省中老年人体育节掼蛋交流活动、2023年江苏省无极球俱乐部联赛等省级以上赛事活动中，苏州市老体协积极组织会员参赛，捧回多项大奖。

苏州市老年人体育协会主席张济康介绍，太极拳、广场舞、健步走这几个项目对场地要求较低，也没有较高的装备费用，具有广泛的群众基础，是我市老年人的“最爱”，还有为老年人量身定制的门球、气排球、健身球、柔力球项目也深受老年群体的喜爱。

近几年，市老体协还积极引入桌上冰壶球、无极球、兜球等新项目，通过外聘教练授课和外遣成员学习的方式培育出一批项目专业人才并成立项目专业委员会。打好项目开展基础，为苏州老年人提供多样化的运动方式，激发老年人的锻炼意愿。如今，在协会内，既会打太极，又会跳广场舞，还能舞上几招无极球的“跨界”老年人比比皆是。

“老体协是非营利性、群众性的体育社会团体，是专为老年人开展体育健身活动、增进老年人健康服务的，常态化组织老年健身活动是老体协未来的发展目标之一。”张济康表示，新的一年，协会将积极与其他涉老组织联系，调动各方面的社会力量，推动基层老年体育活动深入展开，共同为老年人的身心健康服务，最大限度地把能够参加活动的老年人都发动起来健身，激发基层老年体育运动的蓬勃发展。