心慌？头晕？竟是减肥药吃错了！科学减肥应该这么做！

“医生，快救救我，我吃了药后觉得心慌、头晕，难受得很”。近日，苏州市相城区度假区（阳澄湖镇）医共体内科门诊接诊了这样一个吃减肥药导致身体不适的病人。30岁出头的李女士因对自身身材不自信而服用了一种新型的减肥药物，但搞错了服用时间和剂量，导致了一系列躯体不适症状。

接诊的医生李雨晴详细询问并查看了该药品，竟是日文说明书，而且没有“医药产品注册证号”。据了解，但凡合法进口的药品，包装盒上须注明“进口药品注册证号”或“医药产品注册证号”，如果在国内分包装，也需要标明原生产

国或地区企业名称、生产日期、批号、有效期及国内分包装企业名称等。

她劝导李女士：“不建议使用非正规渠道购买的任何药品，不仅没效果还把身体吃坏了，减肥还是要科学减肥、健康减肥！”并给出了如下建议：首先，饮食结构调整：杜绝“糖油混合”饮食结构，选择“优质蛋白+优质碳水+少量油脂”；

同时，科学运动训练，每周3～5次30分钟+的运动，帮助减脂者制造热量缺口；有氧运动如各种跳操，帮助全身减脂的同时增强心肺功能；力量训练，减脂增肌，塑造优美线条，提高自身代谢；另外，高质量睡眠，杜绝熬夜，保证每日7小时睡眠更有助于减脂；最后，保持心情愉悦，保持愉快的心情能增强免疫力，减少体内激素的分泌，从而提高身体的抵抗力和健康水平。

“减肥药种类繁多，副作用也很多，对身体有很大的危害，长期吃减肥药会引起腹泻，厌食症，恶心，呕吐，头晕，失眠，心慌，肝肾功能损害，内分泌失调，月经紊乱等，严重的会导致不孕。”她希望爱美的想减肥的人士还是要通过健康饮食、科学运动、优质睡眠及愉悦心情等方式，从口、身、心三个方面入手，让自己拥有完美身材和健康体魄！

通讯员 李雨晴 扬子晚报/紫牛新闻记者 梅方滢

校对 王菲